Vitamín C má pro lidský organismus celou řadu benefitů a zastává mnoho důležitých funkcí. Rozdíly jsou ale v jeho vstřebatelnosti a využitelnosti. Kyselina askorbová je totiž velice citlivá substance, naše sliny i trávení jí dává poměrně zabrat. Stravitelnost se pohybuje kolem 20 %. A tak nezřídka lidé užívají běžného céčka i několik gramů denně. Někteří si dopřávají dokonce infuze vitamínu C. Obojí zatěžuje žaludek, ledviny i játra. Kvůli nízké vstřebatelnosti jen zlomek céčka přechází po zkonzumování do krve. Ale to ještě neznamená, že se dostane až do cílové stanice, jíž jsou buňky. Když ho nedokáže naše tělo z krve zpracovat dál do buněk, musí se odfiltrovat přes ledviny. A většina toho, co zkonzumujeme, prostě odchází s močí z těla ven.

Liposomální forma ale funguje v těle jinak. Má biologickou dostupnost až 95 % a při stejné dávce může být dvacetinásobně až stonásobně účinnější. Molekuly vitamínu C jsou uložené v tomto případě uložené v lipidovém obalu, který je chrání před agresivním prostředím žaludku a trávicího traktu. Krví doputují k buňkám, kde bez problémů nasednou na fosfolipidovou membránu a jsou přes ochranné mechanismy buňky vpuštěny přímo dovnitř. V Nupreme navíc využíváme pro liposomální vitamín C technologii LIPOCELLTECH™, to znamená, že v našem céčku nenajdete žádné přídatné látky.

Liposomální vitamín C i další doplňky stravy s vysokou vstřebatelností (například minerální doplňky stravy s obsahem chelátů) najdete na nustore.cz.

Tělo chce posílit, ale nemá smysl do něj cpát úplně vše naráz. Takže mu naslouchejte. Doporučit v tomto směru mohu hořčík, který může zkvalitnit relaxaci před usnutím a celkově dobře naladit psychiku. Svoje místo má určitě také posila imunitního systému, protože budeme opět víc zavření v budovách a sluníčka bude ubývat. Tady nám může vypomoci vitamín D. Ale nezapomínejte ani na živiny. Kvalitní strava je důležitá. Pokud je ale zátěž velká, můžete si do ranní kaše nebo oblíbeného smoothie přimíchat také prášek maca. Tuhle hlízu řeřichy konzumovali už Inkové, vypozorovali, že posiluje jejich organismus v náročných podmínkách And. Ale to hlavní je, abyste se měli každý z čeho se radovat. Takže se obklopujte prima lidmi a najděte si čas dělat to, co vás těší.

Potřebujete trochu biohackingu s vitamínem D nebo macou pro návrat do pracovních dní? Vše najdete na nustore.cz.

Zelené superpotraviny jsou nabité řadou biologicky aktivních látek, kterým bohužel kontakt s kovem neprospívá. Ničí se tak jejich potenciál a působí na jejich chemickou strukturu. Pro přípravu svého Super Greens od Nupreme nebo dalších dobrot s chlorelou, spirulinou, mladým ječmenem si raději dopřejte dřevěné nástroje nebo ty z plastu. A to samé bych vám doporučil při přípravě oblíbeného salátu s listovou zeleninou. Když chcete maximálně těžit z výživných látek, kovu se prostě vyhněte.

Teď už víte, jak si „zelenáče“ připravit. Vyberte si ty v BIO a RAW kvalitě na nustore.cz.

Doporučujeme sáhnout po zelených superpotravinách. Když bych ale měl vybrat jedinou superpotravinu, vsadil bych na mladý ječmen, který je hotovou zásobou biologicky aktivních látek. Obsah chlorofylu pomáhá nejen tělo pořádně osvěžit, ale udržuje taky zažívání v dobré kondici a přispívá k jeho detoxikaci, což v období grilovaček, pikniků, oslav a dovolených jistě uvítáte.

Celý příspěvek →

Kombucha Nupreme je fermentovaný nápoj, který neprochází pasterizací. To jí dává sílu a díky tomu si můžete vychutnat její účinky naplno. Fermentované nápoje a potraviny přináší benefity střevnímu mikrobiomu. Chystáte-li se na dovolenou do subtropů a tropů, můžete pomocí fermentovaných produktů přirozeně posílit zažívání. Vedle toho kombucha díky výrobnímu procesu obsahuje řadu cenných látek jako vitamíny, minerály a antioxidanty, dala by se vlastně považovat za přírodní iontový nápoj. Základem pro tu naši je zelený čaj nebo yerba maté. A nesmíme ani opomenout, že kombucha má vynikající chuť – je nasládlá a pěkně perlí. V létě vás spolehlivě osvěží. Zkuste vyměnit odpolední šálek kávy právě za kombuchu.

Kombuchu Nupreme zakoupíte v síti drogerií dm nebo na oficiálním e-shopu nustore.cz.

Vláknina je jedna z klíčových součástí jídelníčku. Pokud chceme pečovat o pevné zdraví a fungující zažívání, máloco nám tak poslouží. Spokojená mikroflóra ve střevech je klíč k pocitu lehkosti, svěžesti a dobré imunitě. Potřebuje výživu stejně jako my. A pro tyto přátelské organismy, jež uvnitř našeho těla plní řadu důležitých funkcí a rozhodují o efektivitě energetického metabolismu, je to právě vláknina. Doporučená denní dávka je 30 gramů. Sám bych se ale nebál ji občas o pár gramů navýšit. Naši předci jedli potravu, která byla energeticky chudší, avšak na vlákninu bohatší. Základem byla zelenina, ovoce a plodiny nezbavené svého vlákninového obalu. Z toho jsme vyšli při vývoji Nupreme ovesné tyčinky s lískovými ořechy a karamelem. V jedné porci je obsaženo 11 gramů vlákniny – tedy třetina doporučeného denního příjmu. Vlákninu v této podobě můžete mít stále s sebou. Kdekoli, kdykoli.

Produkt zakoupíte na e-shopu Nupreme nebo v síti dm.

Jedná se o bioaktivní formy minerálních látek. Kopírují podobu, v jaké se například zinek, selen nebo magnesium nacházejí v přirozené stravě. Mezi organické formy minerálů se řadí například cheláty, kdy je minerální látka zahalená do obalu z aminokyselin. A tou nejznámější v přírodě se vyskytující chelátovou formou je zelené listové barvivo chlorofyl nebo krevní barvivo hemoglobin. Při vývoji minerálních doplňků stravy Nupreme jsme se přírodou inspirovali.

Na rozdíl od anorganických solí nezatěžují zažívání, mají i víc než 90% vstřebatelnost a tělo s nimi umí bravurně hospodařit i proto, že se s těmito látkami setkává po celou dobu evoluce. Dokonce je nějaké množství těchto látek schopné ukládat do zásoby. To bohužel anorganické minerální soli nabídnout nemohou a organismus jich vstřebává jen zlomek, protože v některých případech mohou působit jako potenciálně toxické látky.

I když často jíme dobře a snažíme se dodržovat standardy zdravého životního stylu, vyvážit přesně poměr omega-3 a omega-6 mastných kyselin bývá v dnešní době trošku náročnější. Hempreme Omega 3-6-9 jsme vyvinuli právě proto, abychom přítomnost a správný poměr omega-3 a omega-6 mastných kyselin posílili. Tento poměr omega-3 ku omega-6 by měl činit 1:1 až 1:4, ale běžně se pohybujeme na hodnotách 1:15 nebo 1:20. Pokud tedy ke zdravému životnímu stylu a vyvážené stravě hledící na vhodný poměr a množství těchto látek přidáte Hempreme, neuděláte chybu. Optimální rovnováha pomáhá regulovat zánětlivé procesy v těle, pečuje o kardiovaskulární systém či mozek.

O vyšším dávkování by se dalo uvažovat tehdy, pokud byste měli ztížené možnosti v přístupu k těmto důležitým látkám, které si tělo neumí vyrobit samo. To se může stát třeba ve chvíli, kdy jako vegani nekonzumujete ryby a vejce. Nebo v případě, že jste na redukční dietě a musíte se vyhýbat tučnějším rybám a být opatrní i v případě příjmu kaloričtějších potravin, jako jsou semena a ořechy.